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Treinar / Treinar

Registro de treino

Registre séries, repetições, carga e esforço enquanto executa uma sessão.

Status

Disponível

Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.

Demonstração sintética

Sessão ilustrativa

ui state
Exemplo sintético de uma sessão em andamento com duas séries concluídas.
Abrir descrição completa da demonstração

Equivalente em texto

Exemplo sintético de uma sessão com exercícios, séries e cargas

  1. Abra a sessão planejada ou inicie um treino.
  2. Preencha cada série e conclua a sessão para salvar o registro.

O Treinrr registra o que você informa; ele não verifica a execução física.

Antes de usar

Disponibilidade, acesso e visibilidade vêm antes de qualquer convite para começar.

Status
Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.
Plataformas
Web — Disponível, iPhone — Disponível, Android — Disponível, Apple Watch — Não disponível e Web público — Não disponível
Para quem
Atletas independentes e Atletas acompanhados
Acesso
Conta obrigatória · Sem vínculo obrigatórioRequer uma conta Treinrr.
Condição comercial
Grátis para começar
Visibilidade dos dados
Os dados ficam visíveis somente para você por padrão.
Orientação profissional
Não exige

Por que isso importa

O histórico fica consistente e serve de referência para os próximos treinos.

Limites claros

O Treinrr registra o que você informa; ele não verifica a execução física.

Como funciona

  1. 01Abra a sessão planejada ou inicie um treino.
  2. 02Preencha cada série e conclua a sessão para salvar o registro.

Onde encontrar

Treinar > sessão de treino.

O que está incluído

Estes detalhes fazem parte desta funcionalidade e não criam páginas duplicadas.

D01

Atividades complementares

Inclua cardio ou outra atividade manual junto da sessão de força.

D02

Edição durante a sessão

Adicione, substitua ou reorganize exercícios enquanto o treino está em andamento.

D03

Notas e fotos da sessão

Acrescente uma nota e fotos opcionais ao concluir o treino.

D04

Referência do treino anterior

Mostra os valores registrados anteriormente para o mesmo exercício.

D05

Sugestões de carga e repetições

Exibe uma sugestão contextual a partir de registros anteriores do exercício.

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