Evoluir / Evoluir
Medidas corporais
Registre peso e circunferências ao longo do tempo e visualize os valores em gráficos.
Status
Disponível
Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.
Demonstração sintética
Medidas ilustrativas
Abrir descrição completa da demonstração
Equivalente em texto
Linha do tempo sintética com peso e circunferências registrados em três datas
- Informe a data e apenas as medidas que deseja acompanhar.
- Revise os gráficos e, se quiser, configure uma meta de peso.
O Treinrr não estima composição corporal, não interpreta mudanças e não substitui avaliação de saúde.
Antes de usar
Disponibilidade, acesso e visibilidade vêm antes de qualquer convite para começar.
- Status
- Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.
- Plataformas
- Web — Disponível, iPhone — Disponível, Android — Disponível, Apple Watch — Não disponível e Web público — Não disponível
- Para quem
- Atletas independentes e Atletas acompanhados
- Acesso
- Conta obrigatória · Sem vínculo obrigatórioRequer conta. Um coach qualificado ou profissional de saúde pode ajudar a definir um método de medição adequado.
- Condição comercial
- Grátis para começar
- Visibilidade dos dados
- Por padrão, uma pessoa independente vê seus próprios dados. Em acompanhamento ativo, aluno e coach podem ver e registrar medidas; nada é público.
- Orientação profissional
- Opcional
Baixar o Treinrr
Por que isso importa
Datas e unidades ficam organizadas para comparar medições feitas pelo mesmo método.
Limites claros
O Treinrr não estima composição corporal, não interpreta mudanças e não substitui avaliação de saúde.
Como funciona
- 01Informe a data e apenas as medidas que deseja acompanhar.
- 02Revise os gráficos e, se quiser, configure uma meta de peso.
Onde encontrar
Evoluir > Progresso corporal > Medidas.
Nota de privacidade
Medidas corporais são dados pessoais sensíveis ao contexto; registre somente o necessário.
Continue explorando
Funcionalidades que trabalham bem com esta.
- Fotos de progressoGuarde fotos por data e pose, organize uma grade privada e compare dois registros lado a lado.
- Desempenho de treinoReúna treinos, séries, volume, duração e distribuição muscular em períodos de 30 dias a todo o histórico.
- Check-in de prontidãoRegistre de 1 a 5 como percebeu sono, energia, dor muscular, motivação e estresse naquele dia.