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Rotinas de treino

Monte e salve uma sequência de exercícios, séries, repetições e descansos.

Status

Disponível

Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.

Demonstração sintética

Rotina ilustrativa

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Exemplo sintético de uma rotina com exercícios em ordem definida.

Abrir descrição completa da demonstração

Exemplo sintético de rotina com três exercícios e séries planejadas

Criar uma rotina não garante que o volume ou a seleção sejam adequados ao seu objetivo.

Disponibilidade, acesso e visibilidade vêm antes de qualquer convite para começar.

Status: Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.
Plataformas: Web — Disponível, iPhone — Disponível, Android — Disponível, Apple Watch — Não disponível e Web público — Não disponível
Para quem: Atletas independentes e Atletas acompanhados
Acesso: Conta obrigatória · Sem vínculo obrigatórioRequer uma conta Treinrr.
Condição comercial: Grátis para começar
Visibilidade dos dados: Os dados ficam visíveis somente para você por padrão.
Orientação profissional: Não exige

Por que isso importa

A estrutura do treino fica pronta para ser reutilizada em novas sessões.

Criar uma rotina não garante que o volume ou a seleção sejam adequados ao seu objetivo.

Treinar > rotinas.

Estes detalhes fazem parte desta funcionalidade e não criam páginas duplicadas.

D01

Comece uma rotina a partir de um modelo e personalize os exercícios e parâmetros.

D02

Agrupe rotinas em pastas e arquive as que não precisa ver na lista principal.

D03

Mantenha alterações de uma rotina em edição antes de salvá-la como versão pronta.

Funcionalidades que trabalham bem com esta.