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Organizar / Organizar

Nutrição diária

Registre alimentos por refeição e acompanhe calorias e macronutrientes em relação às suas metas.

Status

Disponível

Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.

Demonstração sintética

Exemplo sintético de diário nutricional

metric context
Exemplo sintético de um dia alimentar; os números são ilustrativos e não são recomendação.
Abrir descrição completa da demonstração

Equivalente em texto

Resumo sintético de calorias, macronutrientes e refeições registradas em um dia.

  1. Defina ou revise suas metas nutricionais.
  2. Adicione alimentos às refeições do dia.
  3. Acompanhe os totais e edite ou desfaça registros quando necessário.

Os totais dependem dos alimentos e porções informados. O Treinrr não substitui avaliação ou prescrição nutricional.

Antes de usar

Disponibilidade, acesso e visibilidade vêm antes de qualquer convite para começar.

Status
Disponível no Treinrr para iOS, Android e web.
Plataformas
Web — Disponível, iPhone — Disponível, Android — Disponível, Apple Watch — Não disponível e Web público — Não disponível
Para quem
Atletas independentes e Atletas acompanhados
Acesso
Conta obrigatória · Sem vínculo obrigatórioRequer conta; funciona sem coach. Orientação profissional é opcional e pode ser apropriada ao seu caso.
Condição comercial
Grátis para começar
Visibilidade dos dados
Diário e metas ficam visíveis somente para você por padrão. Um coach só acessa após concessão explícita.
Orientação profissional
Opcional

Por que isso importa

Reunir metas, refeições e totais do dia reduz a fragmentação do acompanhamento alimentar.

Limites claros

Os totais dependem dos alimentos e porções informados. O Treinrr não substitui avaliação ou prescrição nutricional.

Como funciona

  1. 01Defina ou revise suas metas nutricionais.
  2. 02Adicione alimentos às refeições do dia.
  3. 03Acompanhe os totais e edite ou desfaça registros quando necessário.

Onde encontrar

Abra Nutrição na área autenticada do Treinrr.

O que está incluído

Estes detalhes fazem parte desta funcionalidade e não criam páginas duplicadas.

D01

Metas nutricionais

Organize uma meta de calorias e a distribuição de proteína, carboidratos e gorduras.

D02

Registro de alimentos

Busque alimentos, consulte recentes ou favoritos e adicione porções às refeições do dia.

Nota de privacidade

Registros alimentares são privados, não publicados e não indexados.

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